白菜サラダ
クックパッドで大人気のレシピ。
去年からかなりお世話になってる大好きなサラダ。
白菜が丸ごと食べたくなる♪簡単サラダ♪ by ﾊﾆｰ1003
調味料を結構使うのでケチって少し減らしてます。
あとは茹でるの面倒なのでレンジで。。
白菜サラダ
* 材料 *
白菜…1/4カット かつお節…1〜2パック
にんじん…1/2本 すりごま…大さじ1
だしの素…小さじ2 マヨネーズ…大さじ2〜3
砂糖…小さじ1 (お好みで・・・）
塩…小さじ1/3 ちくわ・きゅうり・青じそ
−作り方−
� ’鮑擇箸砲鵑犬鵑鮴擇襦�わたしは細く切るのが好きです。
�◆’鮑擇鬟椒Ε襪貌�れラップをかけ茹で野菜モードてレンジで加熱。
�� しんなりしたら熱いので水を入れ冷やし、絞って水気を切る。
�ぁ＼擇辰燭曚�の野菜類(にんじんやきゅうり、ちくわ・青じそ）を加え、
だしの素、砂糖、塩を加え全体をよく混ぜ馴染ませる。
�ァ，靴个蕕�放置して、再度水気をしぼり、かつお節、マヨネーズ、すりごま
を合わせて混ぜたら完成。
☆マヨネーズ無しでもしっかり味がついているので問題なし。
マヨネーズを減らしてお酢を加えてもカロリーカット。
青じそ入れる時まマヨネーズじゃないほうがさっぱりしてていいかもです♪
細切りにするとサンドイッチの具にも食べやすいのでおすすめです。
あたしはハムとチーズとベーグルサンドにするのが好き♪
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去年からかなりお世話になってる大好きなサラダ。
白菜が丸ごと食べたくなる♪簡単サラダ♪ by ﾊﾆｰ1003調味料を結構使うのでケチって少し減らしてます。
あとは茹でるの面倒なのでレンジで。。
白菜サラダ
* 材料 *
白菜…1/4カット かつお節…1〜2パック
にんじん…1/2本 すりごま…大さじ1
だしの素…小さじ2 マヨネーズ…大さじ2〜3
砂糖…小さじ1 (お好みで・・・）
塩…小さじ1/3 ちくわ・きゅうり・青じそ
−作り方−
� ’鮑擇箸砲鵑犬鵑鮴擇襦�わたしは細く切るのが好きです。
�◆’鮑擇鬟椒Ε襪貌�れラップをかけ茹で野菜モードてレンジで加熱。
�� しんなりしたら熱いので水を入れ冷やし、絞って水気を切る。
�ぁ＼擇辰燭曚�の野菜類(にんじんやきゅうり、ちくわ・青じそ）を加え、
だしの素、砂糖、塩を加え全体をよく混ぜ馴染ませる。
�ァ，靴个蕕�放置して、再度水気をしぼり、かつお節、マヨネーズ、すりごま
を合わせて混ぜたら完成。
☆マヨネーズ無しでもしっかり味がついているので問題なし。
マヨネーズを減らしてお酢を加えてもカロリーカット。
青じそ入れる時まマヨネーズじゃないほうがさっぱりしてていいかもです♪
細切りにするとサンドイッチの具にも食べやすいのでおすすめです。
あたしはハムとチーズとベーグルサンドにするのが好き♪
